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    • CALCIO: LA FLESSIBILITÀ DELLA CATENA POSTERIORE

      CALCIO: LA FLESSIBILITÀ DELLA CATENA POSTERIORE

      Martedì 5 Luglio 2016

      Le varianti del Sit and Reach test e le indicazioni su come può essere eseguito affinché diventi un esercizio per migliorare l’elasticità della schiena

    • QUANTO È ELASTICA LA TUA SCHIENA?

      QUANTO È ELASTICA LA TUA SCHIENA?

      Martedì 29 Dicembre 2015

      Il “Sit and Reach” un semplice test per consentirvi di misurare e verificare la flessibilità della colonna vertebrale e della catena posteriore.

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